Употребление этих полезных во всех отношениях фруктов на ночь — не самая лучшая идея. Употребление яблок на ночь уже давно является предметом диетических дискуссий. Хотя яблоки питательны и обладают множеством полезных свойств, употребление их поздно вечером может быть не самой лучшей идеей для всех. И вот почему: Почему нельзя есть яблоки на ночь Проблемы с пищеварением: Яблоки являются богатым источником пищевых волокон, которые отлично помогают пищеварению в дневное время. Однако ночью обмен веществ естественным образом замедляется, поскольку организм готовится к отдыху...