Приветствие всем любителям ночных перекусов. Наверняка каждый из вас хоть раз задавался вопросом, стоит ли есть на ночь, насколько эта привычка полезна и чем лучше подкрепиться перед сном? Есть масса мнений по этому поводу. Давайте разберёмся, какая польза от ночной трапезы и стоит ли наполнять желудок ночью. Яблоки на ночь польза и вред — вот главный наш вопрос. Нужно рассмотреть все «за» и «против», для составления более-менее объективной картины. Диетологи и врачи развернули на просторах сети настоящие баталии по поводу ночных «полдников», конечно про перекус яблоком тоже не забыли...

Яблоки – один из самых популярных видов фруктов. Кроме того, что они очень полезны, они еще и низкокалорийные. Именно поэтому они разрешены к употреблению во многих диетах, но, тем не менее, у многих людей возникает законный вопрос, относительно того, можно ли кушать яблоки на ночь. Диетологи никаких ограничений по этому поводу не высказывают, ведь эти фрукты в отличие от многих иных легко усваиваются и перевариваются нашим организмом. Более того, врачи рекомендуют использовать эти ароматные и вкусные плоды в качестве вечернего и ночного перекуса...