В 21 веке уже никого не удивишь наличием одного или нескольких смартфонов. Большинство людей признают себя зависимыми от гаджета, в особенности это касается молодежи. Но что произойдет, если сидеть в мобильнике слишком часто? Ухудшение социальных навыков Ученые из Университета Эссекса (Англия) провели исследование. Участники опыта по очереди общались с двумя людьми – один из них сидел во время разговора в телефоне, другой отложил гаджет в сторону. В результате оказалось, что более приятным было общение со вторым кандидатом, а разговор был доверительным и искренним...

Актуальный вопрос современности. Влияние сидения в телефоне перед сном оценила клинический психолог Елена Ершова: Мы постоянно обрабатываем информацию: телефон — тоже информация, даже если вы смотрите развлекательные видео перед сном. Задача — настроиться на сон и снизить объем поступающей информации. Когда к вам поступает много информации — задействовано много каналов восприятия, они перегружены, и вам требуется больше времени расслабиться. Если мы сидим в телефоне перед сном — мы не переключаемся на ночной режим постепенно, а просто утомляемся до моментального отключения...