Ежедневные отжимания — какой эффект они дают, пользу или вред приносят Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно поддерживать свое тело в форме. Кто-то занимается...

Отжимания это простое и эффективное упражнение, которое можно выполнять где угодно. Они являются неотъемлемой частью различных тренировочных программ и могут использоваться для достижения разных целей. Но, возможно, вы задавались вопросом: что было бы, если бы вы каждый день отжимались по 100 раз? Вы бы нарастили мышечную массу? Стали бы сильнее? Что ж, есть несколько возможных вариантов. Подробности ниже. Перечислю в порядке от наиболее вероятного к наименее вероятному: Прежде чем вы начнёте, давайте проясним: вы сможете лучше выполнять 100 отжиманий...