Периодические кратковременные стрессы — это нормальное явление, которое помогает нам адаптироваться в новых условиях. Но если кризисный период затягивается хотя бы на месяц и стресс становится хроническим, его разрушительное действие начинает перевешивать пользу. Психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, как наше тело и психика реагируют на подобную нагрузку и что с этим делать. Механизм стресса и его влияние на системы организма Оказываясь в новой, пугающей или опасной обстановке, наш мозг...
Обычно людям кажется, что они знают, из-за чего нервничают, и если убрать из их жизни стрессовый фактор, то и жизнь наладится. Однако часто бывает бывает так, что вроде и меняется все к лучшему, а человек продолжает оставаться несчастным. Но как же, спросите вы, ведь я четко знаю, что меня не устраивает. Однако, не все так просто. Дело в том, что наш мозг устроен достаточно хитро: на уровне подсознания принимается множество решений, которые мы осознаем позже, или не осознаем вообще. Так, яркий пример таких решений - наши собственные рефлексы, столпы нашего поведения...