Когда-то давно работал вахтовиком. Работа не из легких, но платили на тот момент нормально. Когда жил у себя в городе, в день выкуривал максимум 15 сигарет. Устроившись на новую работу, стал замечать, что в сутки стало уходить по две пачки сигарет. Ухудшилось самочувствие, стал плохо спать, пропал аппетит и т.д. Как позже выяснилось, всё это было последствиями "никотинового отравления". Потому что в течение несколько месяцев выкуривал по 40 сигарет в день. Позже мне предложили другую работу и я с чистой совестью уволился...

Недавно решил провести небольшой эксперимент. Я стал замечать, что слишком много курю. В день уходила одна пачка сигарет и несколько самокруток. Курить начинал с самого утра и в течении дня плохо себя чувствовал. Полностью отказываться от табака не хотел, поэтому придумал для себя небольшой челлендж (испытание) - курить в день не больше 1 сигареты. Месяц прошёл, я продержался и готов поделиться с вами результатом своих изменений. Не думайте, что месяц прошел легко. В первые дни было невероятно трудно...