1667 читали · 2 года назад
ШОК! Что будет, если хрустеть шеей? Нам  кажется что становится легче, когда мы так делаем, но, на самом деле, это опасно. Стоит задаться вопросом: можно ли хрустеть шеей и безопасно ли это? Шея – одна из самых уязвимых частей тела. В ней есть очень маленькие и наименее прочные позвонки по сравнению с теми, что находятся в других отделах позвоночника. Шейный отдел больше всего подвержен травмам, потому что имеет слабые мышцы, на которые ложится большая нагрузка. Это самый подвижный участок позвоночника. Природа так задумала, чтобы мы могли легко и быстро осуществлять движение, наклоны и повороты головой. Однако такая подвижность не означает, что шеей надо пытаться хрустеть. Нам кажется, что хруст помогает поставить позвонок на место, и чаще всего мы даже можем ощутить, что стало лучше. И это большое заблуждение, так мы только ухудшаем состояние шеи и увеличиваем риск травм. Например, при переломе руки накладывают гипс, чтобы обездвижить конечность. Это позволяет костям срастаться. Такой же принцип применяется к шее. Больная шея требует покоя, а не упражнений или ежедневных прохрустываний. Уверен, Вас волнует вопрос: что будет, если хрустеть шеей? В отверстиях шейных позвонков проходят артерии и вены, которые обеспечивают мозг кислородом. Постоянный хруст может привести к травме этих артерий. Также регулярные хрусты шеей ухудшают состояние позвонков, изнашивают суставы, разбалтывают связки. Это может привести к появлению грыж, сдавливающих кровеносные сосуды, возникает недостаточность питания головного мозга. У человека могут появиться: головные боли, ухудшение общего состояния, головокружения, расстройства походки и речи. Вот такие могут быть последствия. Делитесь в комментариях кто из вас так делал. И подписывайтесь на наш Телеграм: t.me/...lip И группу ВК: vk.com/...475 Всем успехов!!!
1 год назад
Что будет, если постоянно хрустеть шеей: безобидная привычка оказалась очень травмоопасной
Шея — довольно уязвимая часть нашего тела: в ней находятся менее прочные позвонки и достаточно слабые мышцы, которые подвергаются сильным нагрузкам. Природа задумала шею как самую подвижную часть позвоночника, благодаря этому мы можем активно двигать головой, поворачивать ее и наклонять в разные стороны. Но это вовсе не значит, что нужно вращать шеей до хруста. Часто нам и правда становиться легче после подобной «разминки» и многие думают, что таким образом можно поставить на место позвонок. На самом же деле это повышает риск получить травму и может лишь ухудшить состояние...