Если есть только мясо в течение длительного времени, это может привести к серьезным последствиям для здоровья из-за отсутствия важных питательных веществ, содержащихся в других продуктах. Хотя мясо является отличным источником белка, железа и некоторых витаминов группы B, оно не содержит всего необходимого для нормальной жизнедеятельности организма. Краткосрочные последствия (несколько дней): Усталость и слабость: Отсутствие углеводов, основного источника энергии для организма, приведет к усталости и слабости...

Что произойдет с вашим организмом, если вы откажетесь от мяса, зависит от многих факторов, включая то, насколько хорошо вы сбалансируете свой рацион, ваш текущий уровень здоровья и ваши индивидуальные особенности. В целом, отказ от мяса может привести как к положительным, так и к потенциально отрицательным последствиям. Положительные последствия отказа от мяса: Снижение риска некоторых заболеваний: Исследования показывают, что вегетарианцы и веганы имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, некоторых видов рака (особенно рака толстой кишки) и ожирения...