Привет, читатель! Рад вас видеть. Сегодня вы узнаете что будет, если есть только мясо. Не забудь подписаться на мой канал, чтобы знать все о своем здоровье и организме, а также воспитывать в себе полезные привычки! Обязательно оставляй комментарий со своим мнением...

Мясо является отличным источником аминокислот для строительства организма и синтеза необходимых ферментов. На сегодняшний момент считается, что среднестатистический человек, не занимающийся физическим трудом, должен употреблять около 0.8 грамм белка на 1 кг собственного веса. Для примера, в 100 граммах отваренной куриной грудки содержится около 30 грамм белка. Следовательно, для мужчины весом 80 кг в сутки требуется съедать 64 грамма белка, или в районе 220 грамм отварной куриной грудки. Согласитесь,...