В попытке просто позавтракать, не прилагая особых усилий, мы поддаемся на поедание готовых сладких хлопьев. Хоть они и привлекают быстротой и сладостью но, они не особо поддерживают наше здоровье. Одним из таких продуктов здорового питания, которым мы клянемся, является овсянка. Она богата минералами, витаминами, пищевыми волокнами и липидами. Если вы не любите овсяную кашу, попробуйте печенье или овсяный хлеб, есть множество рецептов овсянки, которые превратят ваш скучный завтрак в ресторанное блюдо изысканного вкуса и вида ...

Кто знал, что недостающей частью головоломки для нашего общего здоровья, питания и благополучия будет овсянка. Диетологи, врачи и нутрициологи соглашаются с тем, что овес может иметь множество положительных и здоровых преимуществ при регулярном потреблении. В то время как завтрак является самым важным блюдом дня, овсянка может сделать его самым питательным. Убедитесь, что овёс, который вы используете, является органическим и необработанным. Овсянку можно есть со свежими фруктами, орехами, супами и смузи, чтобы её разнообразить...