Овсянка по утрам — классический стереотип о Британии, пришедший к нам из советских киноадаптаций произведений Артура Конан Дойла и Агаты Кристи. Однако современные диетологи утверждают, что ежедневное употребление овсянки вовсе не так полезно, как это считалось ранее. Более того, для некоторых такая диета может обернуться проблемами со здоровьем. Вымывание кальция Овсянка содержит большое количество фитиновой кислоты. Это вещество опасно тем, что вымывает кальций из организма и препятствует его усвоению. Тем самым, ежедневно употребляя овсянку, можно уже через год нанести серьезный вред организму...

Привет друзья! Вы на канале "Кухня изнутри". Сегодня я расскажу вам несколько полезной информации про овсянку. А также, расскажу о своём опыте употребления этой прекрасной каши. А ещё поделюсь неожиданным наблюдением за изменением пищеварения. И в конце статьи вы получите бонусом лайфхак для всех любителей овсянки. Овсянная каша считается довольно полезной. В ней много полезных веществ. Но это вы и без меня сможете узнать в интернете. Также, о её пользе часто говорят диетологи. Во только если...