Почти всю информацию о пользе продуктов я обычно нахожу в средствах массовой информации. Уже давно я перестала употреблять сладкое, и заменила их на фрукты. Считаю, что это лучшая замена всяким сладостям. Из фруктов мне больше всего нравятся цитрусовые: мандарины, апельсины, грейпфруты. По телевизору услышала о том, что очень полезно употреблять апельсины. Кстати, они мне больше всего по душе. Так как в телевизоре было сказано о том, что есть их нужно как можно чаще, что я и стала делать. По утру, как только просыпаюсь, готовлю себе свежевыжатый апельсиновый сок...