О пользе голодовок можно услышать как от врачей традиционной медицины, так и от народных лекарей. В древние времена, когда не было лекарств и больниц, многие болезни лечились именно голоданием. Но не всякое голодание безопасно. При длительных лечебный курсах голодания необходимо находиться под наблюдением врача. А вот что будет, если голодать дома раз в неделю? Польза Во время голодание происходит мощная очистка организма. Когда организму не нужно постоянно переваривать и усваивать пищу, он начинает тратить свои ресурсы на восстановление всех нарушенных органов и обменных процессов...

Честно говоря, я до недавнего времени думала, что инсулин - это про диабетиков. Ну там, укололся и все дела. А оказывается, этот гормон творится в организме каждого из нас. И именно он виноват в том, что мы толстеем, болеем и чувствуем себя дерьмово. Инсулинорезистентность - это когда твои клетки просто игнорируют инсулин, как ты игнорируешь рекламу в интернете. В результате сахар болтается в крови, а клетки голодают. Парадокс какой-то. И знаете, что самое обидное? Нас всю жизнь учили есть часто и по чуть-чуть...