Сладкое — это то, что привлекает большинство из нас, несмотря на предупреждения о том, что избыток сахара может быть вредным. Но что происходит в нашем теле, когда мы потребляем избыточное количество сладостей? Давайте разберемся. 1. Воздействие на уровень сахара в крови Когда вы едите сладкое, ваш организм начинает быстро ассимилировать сахар. Это приводит к резкому повышению его уровня в крови. В ответ на это ваш поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин, чтобы помочь клеткам использовать его...

При неограниченном потреблении сладостей происходит привыкание, сладкого хочется все больше и больше, а при ограничении себя в сладких блюдах начинается депрессия. Сахар нужен организму, он повышает умственную деятельность и физическую выносливость, помогает работать селезенке, при значительной потери крови - сахар просто необходим, но все хорошо в меру. Естественное содержание сахара находится в каждом продукте. При приготовлении большинства блюд для усиления вкуса в еду добавляют некоторое количество...