Что, если бы вы питались исключительно мясом в течение месяца? Смогли бы вы нарастить мышечную массу и сбросить лишний вес, избегая углеводов и полуфабрикатов, или страдали бы от дефицита питательных веществ? Это может показаться крайностью, но именно такой подход пропагандирует "диета хищников", которая становится всё более популярной. Цель этой диеты — улучшить здоровье, состав тела и уровень энергии. Хотя идея может показаться радикальной, за последние годы она привлекла множество сторонников, включая некоторых знаменитостей...

Красное мясо – ценнейший источник витаминов, полезных микроэлементов и белка. В условиях спортивного образа жизни и тяжелой физической работы этот продукт признаётся неотъемлемой частью рациона. Однако, как всегда, важна мера. Избыток мясной продукции способен нанести серьезный вред здоровью. Сколько мяса нужно потреблять человеку, и что произойдет, если значительно превысить норму? Без мяса щи – хоть штаны полощи! (народная пословица) Под красным мясом подразумевают мясо млекопитающих: говядину, свинину, баранину и т...