Здравствуйте, дорогие читатели!  Едите ли вы лук? В русской кухне он идёт практически в каждое блюдо уж хотя бы в качестве обжарки. А также в салаты, котлеты и так далее.  Конечно, свежим его много и часто не поешь - запах. Хотя это очень полезно. А вот насколько полезно употребление лука каждый день - это мы сейчас с вами и узнаем.  Удивительно, но при обработке лук теряет совсем малое количество полезных веществ, поэтому мириться с запахом вам не придётся. Ешьте лук в том виде, в каком вам нравится...

Врач рассказал о влиянии лука на уровень «плохого» холестерина. Как оказалось, если часто есть этот овощ, показатели крови существенно изменятся. Как рассказал МедикФоруму врач–нутрициолог Игорь Строков, лук способствует быстрому падению уровня холестерина ЛПНП в течение одного–двух месяцев. «Плохой» холестерин прикрепляется к стенкам артерий, что приводит к проблемам со здоровьем. Поэтому его нужно снижать...