Морепродукты – это вкусно и полезно. Но ими нельзя злоупотреблять, иначе польза может обернуться вредом для организма. Мы узнали, как много можно съесть морепродуктов в день и что будет, если этот лимит превысить. Рассказываем об этом в сегодняшней статье. Сколько морепродуктов можно съесть в день И мужчинам, и женщинам вне зависимости от веса рекомендуется съедать не менее 60 г рыбы или морепродуктов в день – это самая низкая «планка». Норма в таком случае – 100 г. Мужчинам не рекомендуется съедать больше 400 г рыбы или морепродуктов в день, женщинам – больше 350 г...
Interfax-Russia.ru – Популярная закуска к спиртному или главный ингредиент для диетического питания? Чем полезны креветки, и кому их есть категорически запрещено. Креветки относятся к ракообразным. На полках магазинов мы привыкли видеть 4-5 видов креветок, но на самом деле их существует более 2 тыс. Креветки живут как в соленой воде, так и в пресной, распространены во всех океанах и морях. Этот вид ракообразных с полупрозрачным сплюснутым панцирем и гибким брюшком, оканчивающимся веерообразным хвостом...