Если вы стараетесь придерживаться полезного питания, в вашем холодильнике наверняка всегда есть йогурт. И это логично: молочные продукты питательны, способны улучшить здоровье ЖКТ и помогают похудеть. К сожалению, не все йогурты одинаково полезны. Некоторые бренды в погоне за продажами стараются улучшить вкус своих продуктов за счёт большого количества сахара, жира и калорий в целом. А вот полезные пробиотики содержатся далеко не везде. 1. Что будет с вашим организмом, если вы начнёте есть натуральный...

Доля правды тут есть. Если есть много йогурта, то у кого-то менопауза наступит раньше. Менопауза — это тот заветный день, когда начались последние месячные. Это значит, что яичники перестали нормально работать. На это дело много чего влияет. И вот где-то 30 лет назад, решили, что йогурт может слегка приближать менопаузу. 🧪Всё дело в галактозе Галактоза — это сахар, который получается из лактозы. Лактоза — это молочный сахар. Его много в молоке, йогурте, мороженом. Когда мы едим молоко, то лактоза расщепляется в нашем кишечнике с помощью фермента лактазы, и получается глюкоза с галактозой...