Избежать погрешностей в диете в период пасхальных праздников удается немногим. И один из продуктов, которым мы злоупотребляем чаще всего — отварные куриные яйца. С этим продуктом связано много мифов. Разбираемся, каким из них можно верить. От яиц можно поправиться Неверно! Вряд ли в наборе веса может быть виноват продукт с калорийностью всего 155 ккал. Да, жиров в желтке содержится достаточно много — 10 г на каждые 100 г продукта. Но при этом в нем заключена и основная польза в виде богатого запаса витаминов А, Д, Е, группы В, каротинов, мощного антиоксиданта лецитина и других веществ...