Привет! Слышал старую английскую поговорку «An apple a day keeps the doctor away», что можно перевести как: «Ешь по яблочку в день, и доктор тебе не понадобится» Яблоки – это хорошо, яблоки я люблю – в них много пользы. Но есть, же и другие фрукты. Возьмём, например, бананы. Что будет, если есть бананы каждый день? 6 последствий ежедневного употребления бананов 1. Улучшится здоровье кишечника Бананы богаты клетчаткой и резистентным крахмалом. Резистентный крахмал – вид крахмала, который не усваивается организмом человека...

Они сейчас везде продаются круглый год – зелёные, желтые, спелые, недозрелые. И многие люди регулярно их покупают и употребляют пищу. И правильно делают. На это есть, как минимум 3 причины есть бананы каждый день: 1. Бананы помогают снизить уровень стресса. Многие считают их идеальным антистрессовым продуктом. Содержащиеся в бананах микроэлементы и витамины стимулируют обмен веществ, и снижают уровень стресса в организме. 2. Бананы помогают бороться с депрессией. А «виной» этому – триптофан. Он увеличивает выработку серотонина (гормона счастья)...