Бананы — источник питательных веществ, энергии витаминов и микроэлементов. Что же будет если есть их каждый день и какие изменения произойдут с организмом? 1. Давление будет стабильным. Бананы могут нормализовать повышенное давление благодаря большому объему калия, всего в 100 граммах содержится 350 мг. этого микроэлемента. 2. Вы будете бодры. Банан дает большое количество внутренней энергии благодаря высокому содержанию углеводов (23 грамма на 100 грамм фрукта). Такой запас энергии отлично подойдет для спортивных тренировок...

Моя коллега частенько начинала свой день с банана. «Удобно ведь! Почистила и перекусила, даже к чаю сладенькое не нужно», — улыбалась она. Но в последнее время её стали беспокоить тяжесть в боку и усталость после еды. На приёме врач, услышав о её «банановом завтраке», заметил: «Полезно, но только в меру. Для печени это не так просто, как кажется». Мы привыкли считать бананы безусловно полезными, ведь в них есть и калий, магний, клетчатка. Дешёвые, всегда в продаже, сладкие и удобные. Но что происходит с печенью, если есть их каждый день? Печень перерабатывает всё, что мы съедаем...