Уже читала, что белки куриных яиц, съеденные на ночь, помогают за ночь похудеть на 200-250 г. Две читательницы написали в комментариях, что так худеют, им это помогает. 200-250 г это, конечно, не полностью вес жира, это общая потеря массы тела, жидкости, в том числе. А вчера слушала известного диетолога Алексея Ковалькова, смотрела видео в ютубе с его участием. Он объясняет с научной точки зрения этот феномен. Снижение веса происходит, по его мнению, если белки куриных яиц в количестве двух штук съесть практически перед сном, за час примерно до сна...