Бананы — это вкусный, сытный и полезный перекус для детей и взрослых. Эти фрукты богаты клетчаткой, калием, витаминами С и В6, содержат антиоксиданты, снижают холестерин, борются со стрессом и улучшают пищеварение. В бананах содержатся витамины группы В (В1, В2, В6), С и РР, также они богаты бета-каротином, кальцием, калием, кремнием, железом, фтором и фосфором. Есть в них и серотонин, тирамин и допамин, которые улучшают настроение и помогают успокоиться. А еще бананы практически не вызывают аллергии, поэтому их можно есть даже маленьким детям...

Всем привет, а вы знали что бананы это настоящая волшебная палочка выручалочка для вашего здоровья и укрепления иммунитета. В них содержится целый кладезь витаминов, питательных веществ и различных микроэлементов. Так, что если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, поправить свое здоровье,то есть очень простое решение! Ешьте бананы регулярно, по 2 штуки в день! Что это даст? Ответ на этот вопрос вы узнаете из этой статьи. Врачи утверждают, что если регулярно съедать по 2 банана в день, то вы сможете решить много проблем со своим здоровьем...