17 вдохновляющих причин, которые наверняка заставят задуматься и изменить свой режим. До 16 лет я была жаворонком. Потом моргнула и оказалось, что вот уже несколько десятилетий пытаюсь выйти из образа совы. Иногда удается на несколько недель. А потом опять срыв: обнаруживаю себя за работой глубоко за полночь. Узнали себя? Если да, то давайте попробуем вместе вернуться в здоровый и омолаживающий режим! Кто со мной, тот герой! 💪 Но сначала хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем своим постоянным читателям...

Я провел множество экспериментов касаемых депривации сна(полное или частичное лишение сна на определенный период). Поэтому у меня накопился огромный теоретический материал и количество отчетов с этих экспериментов, которые я решил опубликовать в крупной серии статей. Депривация сна иногда используется в медицинских целей для лечения некоторых типов бессонницы и депрессии. С этой стороны я проанализирую депривацию сна позже. Главный вопрос, что происходит с организмом и разумом человека когда он не спит один день, два дня или вообще неделю. Сразу опишу состояние своего тела во время эксперимента и почему я не буду его учитывать...