Можно с уверенностью сказать, что большую часть дня мы проводим сидя. Независимо от того, учитесь ли вы в школе, работаете в офисе или просто проводите время перед телевизором после долгого дня, вы занимаетесь сидением. В то время как сидение не может показаться опасной вещью, однако сидение более 8 часов каждый день в течение нескольких лет наносит серьёзный ущерб нашему телу. Все боли, которые вы чувствуете, когда просыпаетесь утром или необъяснимое истощение и капризность так или иначе связаны с чрезмерным сидением...