Секрет фирмы
74,2K подписчиков
Каких-то сто лет назад о подобной зависимости никто и не думал. Конечно, за столь короткий срок организм человека просто не успел перестроиться, поэтому за нашу любовь к смартфонам придётся расплачиваться здоровьем. О негативных последствиях от регулярного использования гаджетов «Секрету» рассказала Дарья Черемисова, врач-ортопед сети ортопедических салонов «ОРТЕКА». В среднем мы проводим за экраном телефона 4 часа 48 минут. Всё вокруг раздражает, пропала естественная красота? Убери смартфон подальше!...
10 месяцев назад
ИНОСМИ
392,6K подписчиков
Когда лучше не трогать телефон? Вот ответ!

Почти у каждого из нас есть сотовый, и многие, независимо от времени и случая, утыкаются в мобильники, пишет пользователь Sohu. Но вы должны знать: есть определенные моменты, когда сидеть в телефоне нельзя!

Прежде всего, нельзя сидеть в мобильнике во время еды. Я знаю, что у многих читателей есть такая привычка — устроиться за столом и тут же открыть какое-нибудь приложение. Многие едят и одновременно что-то смотрят. Но на самом деле это очень вредно. Почему? Уткнувшись в свои мобильники во время еды, мы не только проявляем невежливость к тем, кто ест с нами, но и продлеваем прием пищи. Пока мы увлечены сотовыми, еда остывает и может пойти не совсем на пользу.

Еще одна причина заключается в том, что если сидеть в телефоне во время еды, то можно легко "проглотить" микробы — мы часто пользуемся мобильниками в разных местах, а не только дома, и на них неизбежно скапливаются микробы и бактерии, которые могут попасть в организм.

Второй момент, когда не стоит сидеть в телефоне, — это когда его батарея разряжена. Многие просто подключают мобильники к зарядке и продолжают пользоваться ими: листать новости, смотреть видео или переписываться. Но на самом деле так делать нельзя. Все потому, что при зарядке мобильный телефон сильно нагревается. Когда мы им активно пользуемся, он находится в состоянии высокого энергорасхода и греется еще сильнее. Из-за повышенной температуры аккумулятор телефона может перегореть, и срок его эксплуатации сильно сократится!

Третий период — перед сном. Не трогайте мобильник перед тем, как лечь спать! Я знаю, что многие любят устроиться поудобнее в кровати и уткнуться в телефон. Однако это очень вредно: вы должны знать, что излучение экрана мобильного телефона возбуждает кору головного мозга, из-за чего сонливость пропадает. В итоге вы можете ворочаться до середины ночи. Это влияет на качество и длительность нормального сна, и на следующий день вы будете сонными. Если так будет продолжаться на протяжении долгого времени, это приведет к серьезным нарушениям в организме.

Нужно обратить внимание и на еще один момент — многие из нас, ложась в кровать с телефоном, выключают свет. Однако резкий контраст между ярким экраном и темным окружением переутомляет глаза, а если делать так долго, то можно заработать ухудшение зрения. У вас могут возникнуть различные офтальмологические заболевания, такие как близорукость или зуд в глазах. Поэтому, пожалуйста, убирайте мобильник подальше перед сном!

И четвертый период времени, когда не стоит сидеть в мобильнике, — это во время похода в туалет. Многие мои друзья любят "зависнуть" на белом друге с телефоном в руках. Но это тоже очень вредно! Из-за мобильника мы остаемся в туалете намного дольше нужного, что может легко привести к онемению ног и ступней, а также гипоксии из-за тесного пространства. И еще кое-что — туалет и впрямь небольшой, а воздух там плохого качества, поэтому ради собственного здоровья не играйте с мобильником во время посещения уборной!

Прочитав эту статью, обязательно расскажите о ней своим друзьям и близким. Чем больше людей знают о материале, тем лучше!

Прим.: эта статья носит информационный характер и предназначена для образовательных целей. Читатели не должны использовать ее в качестве медицинских рекомендаций.

Читайте ИноСМИ в нашем канале в Telegram
1 год назад