Одним из важнейших пунктов всех моих планов по налаживанию собственной жизни всегда были занятия спортом, а в частности зарядка по утрам. Если выражаться корректнее, то не столько сама зарядка, сколько необходимость переломить хребет собственной слабости после сна и хотя бы худо-бедно подрыгаться вверх-вниз перед выходом из дома.  Для кого-то звучит абсурдно, но да, вопрос «как заставить себя сделать зарядку?» меня действительно заботил долгое время. Действительно, для тех, кто себя дисциплинировал...

Подробно рассказываем о том, какие изменения произойдут с вами, если будете делать зарядку каждый день. Сегодня пропаганда здорового образа жизни слышна со всех сторон. И главная составляющая его – зарядка, однако есть форумы, где с подозрением относятся к этой «части». Поэтому мы предлагаем рассмотреть, что будет происходить с вашим телом, если вы будете делать зарядку каждый день. А еще простым языком объясним то, как правильно ее делать. Причины «за» О том, что это полезно никто не отрицает, однако веских доводов совсем мало...