Вы вряд ли справитесь с этим вызовом, но можете попытаться. Как правильно делать берпи? Берпи используется для улучшения физической формы как новичками, а также опытными атлетами. Ведь это отличное средство для укрепления мышц и повышения выносливости. Базовая техника выполнения берпи состоит из следующих шагов: Важно помнить о необходимости выполнять берпи с правильной техникой, чтобы избежать травм суставов и мышц. Перед началом занятий рекомендуется обязательно провести разминку для подготовки к упражнению...