Если человек находится в состоянии депрессии и спит много, то это может быть симптомом его психического расстройства. Чтобы определить причины этого явления и найти оптимальное решение, врачи рекомендуют провести следующие действия: Сдать анализы на уровень ферритина, витамина B12, ТТГ, с-реактивного белка, глюкозы и, возможно, витамина D. Это поможет исключить возможные соматические заболевания. Исключить побочные эффекты от принимаемых лекарств, так как некоторые антидепрессанты и нейролептики могут вызывать сонливость...

Сон является важной и неотъемлемой частью жизни буквально каждого человека. Это период времени, когда наш мозг перезагружается, отдыхает, он переключается от контроля внешних обстоятельств на решение внутренних задач организма. Именно во время сна у нас растут мышцы, обновляются кожные покровы, растут волосы и ногти. Все эти процессы, когда мы спим, становятся более активными. Как бы ни казалось удивительным, но во сне человек тратит около 600 килокалорий. Поэтому не удивительно, если наутро вы заметите потерю веса около 400 г жира...