Недостаток воды в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врач-эндокринолог Антон Поляков объяснил, что дефицит жидкости чреват сгущением крови, повышением интоксикации, нарушением или замедлением обмена веществ. Более того, недостаток воды может ухудшить артериальное давление и состояние кожи. «Если у человека наблюдается недостаток воды, это приводит к ухудшению качества и продолжительности жизни, поэтому нужно потреблять воду ежедневно. Рекомендуется делать это порционно в течение дня», — отметил он...

Существует мнение, что вода с газом полезнее, чем обычная. Но правда ли это на самом деле? Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Едим Дома» отметил, что утоляет жажду лучшего всего фильтрованная питьевая вода без газа. По словам эксперта, многие врачи, наоборот, ругают газированную воду, поскольку есть опасения, что ионы угольной кислоты, которые в ней содержатся, могут вытеснять кальций из костей или мешать его усвоению...

Что будет если пить слишком много воды? Вредно это для здоровья или наоборот?

«Пей больше воды, тогда похудеешь», «Ты, наверное, пьешь мало воды» - часто можно слышать такие фразы. Долгое время считалось, что питьевая вода способствует похудению. Кто-то говорит много воды пить - вредно, мало воды пить тоже вредно. Давайте разбираться. Лиз Йозефсберг, тренер по снижению веса, дает свои рекомендации по количеству выпитой воды в день. Многие органы здравоохранения рекомендуют пить восемь стаканов воды (около 2 литров) в день. Однако Йозефсберг советует пить 2,9 литра воды ежедневно...