🚭 Что будет, если бросить курить прямо сейчас?   Даже если вы курили много лет, ваш организм начнет восстанавливаться уже через 20 минут после последней сигареты! 💪 Вот что произойдет:   🔬 Первые изменения:   Через 20 минут  – нормализуется давление и пульс Через 12 часов – уровень угарного газа в крови придет в норму, органы начнут получать больше кислорода Через 2 дня – улучшится вкус и запах (вы снова почувствуете аромат кофе и свежего хлеба!).   💖 Польза для здоровья:   Через 1 месяц – уменьшится одышка, станет легче ходить и подниматься по лестнице...

Одна из наиболее частых отговорок злостных курильщиков - опасение, что организм, за годы зависимости привыкший к никотину, взбунтуется и ответит болезнями на попытку бросить. Самые популярные страхи: На самом деле, первые положительные результаты отказа от табака можно заметить уже на следующий день, а через год вам удастся снизить риски большинства заболеваний, ассоциированных с курением...