Голодание - сама по себе тема довольно сложная и противоречивая, вроде бы всё легко: не ешь - худеешь, еды нет - жир сгорает и все счастливы. Было бы всё так просто, почему бы и нет, но на практике же всё совсем иначе. Когда вы в периоде голодания, ваш организм испытывает большой стресс и после того, как вы скинули лишние 5кг, вернулись к обычному рациону вы быстро вернете свои 5 кг обратно, ради чего тогда это всё было? К тому же, могут начаться серъезные проблемы со здоровьем, ведь все органы...

«Ничего не ем с утра — и как будто легче». «День на воде — и вес уходит». «Хочу устроить себе перезагрузку. Просто не есть сутки. Или двое». Если вы когда-нибудь думали так — вы не одни. Особенно женщины после 40 лет: опыт, тело, гормоны — всё начинает подсказывать, что с едой надо быть аккуратнее. Но что происходит с организмом, когда вы перестаёте есть? Через 6 часов? Через сутки? Через трое? Я расскажу — поэтапно. Без страха. Но и без иллюзий. Первое, что делает тело — использует запасы энергии из еды...