Топ-7 вкусных перекусов, от которых худеют 🍎🚴 Доброго дня и ночи дорогие друзья! 😊 Знаете, что самое сложное при похудении? Это не выдержать диету или найти время на спортзал (хотя это тоже непросто), а правильно выбрать здоровые перекусы, чтобы утолить голод и не сорваться! Я решил поделиться своим топом продуктов, которыми можно вкусно и полезно «заморить червячка» 🤗 Если тебе знакомо чувство голода между основными приемами пищи, бери блокнотик и записывай список любимых мною низкокалорийных снеков! 1️⃣ Шоколадный пудинг...

Диетологи, рекомендующие правильное питание, советуют есть 6 раз в день. Из этих 6 раз три полноценные завтрак, обед и ужин, и еще 3 перекуса. Цель перекуса состоит в том, чтобы утолить голод между основными приемами пищи и не набрать лишних килограмм, а их скинуть...