372 читали · 3 года назад
О микро- и макро- удобрениях.
Удобрения (кратко "удо") делятся на два типа МАКРО и МИКРО. МАКРО - то что растения поглощают в большом количестве: N - азот (нитрат), P - фосфор (фосфат), K - калий, или NPК. Пропорция, которой желательно придерживаться: N:P:К =10-20:0,5-1:10-15. Количество зависит от силы света, состояния растений, их количества, вида. Следует понимать, что это - пропорция. Не стоит лить бездумно нитрат в аквариум, если у вас мало растений, получите вспышку водорослей. Если растений немного, отношение можно сократить, например в два раза: 5 : 0,5 : 5...
241 читали · 2 года назад
КБЖУ — простая математика для стройности (часть 2)
«Управлять можно только тем, что можно измерить.» Питер Друкер Мне очень нравится это высказывание известного маркетолога. И оно, как нельзя кстати, подходит, чтобы обсудить тему КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Ведь придется и считать, и измерять. Зато и улучшения не заставят себя ждать)) Как в моей истории (начало здесь). Простая математика Калорийность рациона — это первое, что нужно будет посчитать. Это именно ПЕРВЫЙ шаг, хотя многие думают, что он единственный и только калории и важны, дальше не разбираются...