Суточная норма кофеина для здорового человека — 400 мг. Учитывать это действительно важно, но трудно. Особенно, если вы не имеете представления, сколько кофеина содержится в кружке с любимым напитком. В этой статье мы собрали максимально точные данные по самым популярным напиткам, в которых есть кофеин (кофе, чай и какао). Прочитайте ее, чтобы понимать, сколько чашек в день будут безопасны для здоровья, а сколько — уже не очень! От чего зависит процент кофеина в чашке Установить точное количество...

Как только мои знакомые узнают, что я - нутрициолог, так почти сразу же задают мне один и тот же вопрос: Забавно получается: такое ощущение, что все вокруг пьют магний, но при этом у 58% женщин РФ есть...