Это очень актуальный вопрос, особенно для тех, чей ребенок рожден в период между октябрем и февралем. В сентябре ребенку еще нет 7, а через год почти 8. Что же будет для него лучше? Когда родители задают мне такой вопрос, то дать ответ очень сложно, поэтому попробую рассмотреть его с разных сторон...

Среди людей, контролирующих вес, правило «Не есть после шести» является очень популярным, многие используют эту уловку в качестве средства борьбы с килограммами. Есть много споров вокруг данного вопроса: на сколько можно похудеть, если не есть после 6 или 7 часов вечера, полезно это, и помогает ли вообще. Оценить эффективность отказа от позднего приёма пищи, можно, испытав его на себе или, не рисковать своим временем и нервами, «примерить» эту методику к своему режиму дня. Можно ли похудеть, если...