В мире аудиотехники есть имена, которые звучат особенно весомо. Одно из них — датская компания Bang & Olufsen (B&O). С самого своего основания она стремилась создавать не просто приборы для воспроизведения звука, а настоящие предметы искусства, опережающие сво время. В 1980-е годы, когда по улицам гремели «гетто-бластеры» — массивные портативные магнитолы — B&O не могла остаться в стороне. Но, верная своим принципам, компания подошла к делу иначе. Результатом этого подхода в 1984 году стал Beosystem 10 Type 1421...

Самый верный и работающий способ снизить вес и приблизиться к заветным цифрам на весах - рассчитать свою норму потребления калорий и пропорции макронутриентов (белков, жиров и углеводов). Подсчитать, учесть коэффициент активности, свою цель и разумный дефицит, который позволит вам без стресса и откатов назад стабильно худеть без вреда для здоровья. Сегодня я хочу поделиться с вами формулами, которыми пользуются нутрициологи. Кто-то может сказать: "Аня, ты раздаёшь свой хлеб просто так". Нет, дорогие,...