Самый верный и работающий способ снизить вес и приблизиться к заветным цифрам на весах - рассчитать свою норму потребления калорий и пропорции макронутриентов (белков, жиров и углеводов). Подсчитать, учесть коэффициент активности, свою цель и разумный дефицит, который позволит вам без стресса и откатов назад стабильно худеть без вреда для здоровья. Сегодня я хочу поделиться с вами формулами, которыми пользуются нутрициологи. Кто-то может сказать: "Аня, ты раздаёшь свой хлеб просто так". Нет, дорогие,...

Разбор того, насколько сильно влияет ёмкость аккумулятора на мощность и скорость выполнения работ: теория и практические тесты. При обзорах и тестировании беспроводных инструментов зачастую используются те аккумуляторы, которые идут с ними в комплекте. Из-за этого в сравнениях можно увидеть, например, что с одним инструментом используется аккумулятор ёмкостью 2,0 Ач, а со вторым — 4,0 Ач. При этом опытные пользователи электроинструментов знают, что ёмкость аккумулятора влияет на мощность устройства...