Поиск причины боли в челюсти — первый шаг к облегчению этой боли, которую невозможно игнорировать. Отстойно испытывать боль во время выполнения простых действий, таких как разговор, питье, жевание и изменение выражения лица. Ваша челюсть, к сожалению, глубоко вовлечена во все вышеперечисленное. Хотя иногда ваша челюсть может болеть даже, когда вы ей непользуетесь ее активно. Однако есть и хорошие новости: у врачей есть множество способов справиться с раздражающей болью в челюсти, включая как длительное лечение, так и мгновенное снятие боли...

Напряжение челюсти достаточно неприятный симптом, который может нас напугать. Поначалу мы пытаемся расслабить её, сделать мимическую гимнастику, массаж, используем различные лайфхаки из интернета, но напряжение или не уходит совсем, или уходит лишь на короткий промежуток времени. В этой статье я опишу 9 упражнений которые помогут уменьшить напряжение. Но для полноценного решения данной проблемы, нужна комплексная работа со специалистом - Психологом, который работает с данным симптомом. Чтобы понимать как появляется симптом, очень рекомендую прочитать мою статью - Не могу расслабить челюсть...