С каждым днем всё больше женщин сталкиваются с задачей похудения. В этом вопросе зачастую приходят на помощь различные препараты и средства для похудения, которые обещают чудодейственные результаты. И хоть реклама пестрит множеством обещаний, реальность порой оказывается далека от идеала. Многие задаются вопросом: что действительно работает, а что нет? В этой статье я хочу поделиться личным опытом и результатами исследований, чтобы помочь вам выбрать эффективное средство для похудения без вреда для здоровья...

Существует много диет для похудения и у каждой из них огромное количество поклонников. Давайте пробежимся по самым популярным диетам, а затем я расскажу, как многократно повысить эффективность абсолютно любого рациона питания. Периодическое голодание, или «ПГ» Возможно, самый популярный способ похудения из-за его простоты и удобства реализации. Вы отказываетесь от пищи на определенный период времени, например на 16 часов, и ограничиваетесь лишь употреблением воды в любых количествах. Затем в оставшуюся часть дня можно уже есть практически все, причем это может быть и вредная пища...