⠀Цинк редко становится главным героем разговоров о здоровье. Гораздо чаще обсуждают витамин D, магний или железо. При этом именно цинк участвует во множестве процессов, которые напрямую влияют на самочувствие. От состояния кожи и волос до иммунной защиты и восстановления после нагрузок - этот микроэлемент нужен организму каждый день. ⠀Неудивительно, что многие начинают интересоваться добавками с цинком. И один из самых частых вопросов звучит так: какая дозировка цинка считается оптимальной и есть...