3 месяца назад
🏃‍♂Пульс — ваш лучший тренер: как использовать ЧСС для достижения беговых целей
Частота сердечных сокращений (ЧСС), или пульс, представляет собой показатель количества ударов сердца в минуту. Информация о ЧСС важна не только для профессиональных спортсменов, но и для людей, занимающихся физической активностью, поскольку позволяет оценивать уровень физической подготовки, а также выявлять признаки чрезмерных нагрузок или потенциальных заболеваний. В беговой среде широко распространена практика тренировок с контролем ЧСС. В этой статье мы рассмотрим вопросы, связанные с физиологическими...
3102 читали · 4 года назад
Пульс: Что это такое, чем, как, где его измеряют и как пульс зависит от состояния здоровья?
Частота сердечных сокращений (ЧСС), или пульс, - один из параметров, позволяющих оценить состояние кровеносной системы. ЧСС - это не что иное, как пульсирующее движение стенок артерии, возникающее в результате выброса крови при сокращении камер сердца. Пульс является одним из ключевых факторов при проверке состояния сердечно-сосудистой системы. Чаще всего измерение пульса проводят с помощью пальца или используя специальные устройства – пульсометры. Измерение пульса Измерение пульса проводится на лучевой, сонной, плечевой, бедренной, подколенной и большеберцовых артерии...