Сердце — важный орган, но проблема в том, что его заболевания встречаются довольно часто, даже у малышей, а некоторые и вовсе рождаются с уже имеющимися отклонениями. Тем не менее, можно ли предотвратить развитие патологий? Конечно же да, но нужно понимать как. В целом, сердце-это целая мышца, которую можно укрепить минимальными упражнениями, более того, укрепление сердечной мышцы, способствует улучшению состояния сосудистого волокна, что и даёт нормальный ток крови. И здесь важным фактором становится именно способ улучшения состояния, который стоит выбирать непосредственно с врачом...

Сердце — не просто орган. Это биологические часы, которые отсчитывают не годы, а качество жизни. У одних в 70 лет оно работает, как у тридцатилетнего: ровно, мощно, без сбоев. У других уже к 50 появляется одышка, давление скачет, а после лестницы — сердцебиение. В чём разница? Не только в генах. Молодость сердца — это не про возраст, а про состояние сосудов, уровень воспаления и ежедневные привычки. И самое удивительное: большую часть этого вы можете контролировать сами. Давайте поговорим не о болезнях,...