Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что тело стало «тяжёлым»: спина ноет, шея «каменная», движения скованные, а каждый шаг даётся с усилием? Иногда виной тому не просто усталость. Причина может быть в состоянии фасций – плотной сетке соединительной ткани, которая окутывает каждую мышцу, сухожилие и орган. Когда она зажата и «склеена», теряется подвижность, гибкость и лёгкость. Именно здесь на помощь приходит миофасциальный релиз (МФР) – специальный массаж, направленный на глубокую разминку...

МФЦ – аббревиатура, которая расшифровывается как многофункциональный центр. Это заведение, в котором каждый может получить множество государственных услуг, обратившись в «одно окно», а не в уполномоченную организацию по конкретному вопросу. В одном и том же окне граждане могут получить несколько услуг, причем прием заявлений не займет много времени. ✨ Особенности МФЦ Данный формат позволяет совмещать проведение нескольких операций, например, оформление документов и регистрация брака, решение вопроса...