Я довольно скептически отношусь к утверждениям о пользе МФР для движения фасций и в целом об учении Томаса Майерса, влияние на фасции по моему мнению и мнению авторитетных для меня врачей и источников совпадает. "Фасции не двигаются роллом и не тем более не растягиваются!" Однако не могу не отметить его положительное воздействие на мышцы после тяжелых тренировок. В частности на крепатуру мышц (болезненность мышц после тренировки) Часто комплексное воздействие включающее в себя: растяжку "забитых"...