Наше тело уникально. Оно хранит в себе память о каждом нашем дне: как мы сидим, двигаемся, дышим, что едим и как спим. Яркий сигнал, что телу не хватает свободы и правильного ухода - складки на спине — те самые «валики под лифчиком», которые так портят линию фигуры даже у стройных женщин. О чём сразу думает большинство? «Это жир, значит нужно худеть». На самом деле всё сложнее и глубже. В этой статье разберёмся, что является причиной складок на спине. И главное: как с этим бороться. Почему появляются складки? Физиология простым языком...

Боль в спине — одна из самых частых жалоб у взрослых. Она может настигнуть внезапно после поднятия тяжестей, появиться после долгого сидения за компьютером или мучить по утрам, не давая нормально встать с кровати. Кто-то списывает это на возраст, кто-то терпит, надеясь, что «само пройдёт». Но игнорировать боль в спине — плохая идея. Хорошая новость: в большинстве случаев с ней можно справиться без операций и даже без таблеток. Главное — понять, почему она возникла, и знать, что делать дальше. Спина...