Цигун - это традиционная китайская практика, направленная на укрепление тела, развитие внутренней силы (цзи) и гармонизацию энергетических потоков в организме. Она включает в себя упражнения для улучшения физического здоровья, уравновешивания эмоций и развития ментальной ясности. Для начинающих цигун может представлять собой набор простых упражнений, направленных на укрепление тела, улучшение осанки и развитие гибкости...

Китайская практика Цигун или Ци Гун (qìgōng) широко распространена во всем мире и набирает все большую популярность в России. Что же такое Цигун? Ци (氣) – дыхание, воздух, отношение между материей, энергией и духом, Гун (功) – работа. Ци Гун – это система дыхательных и двигательных упражнений, истоки которых нужно искать в даосской алхимии. На практике занятия Ци Гун – это комплекс простых, но очень действенных упражнений для восполнения жизненной энергии, поддержания и восстановления здоровья позвоночника, суставов и всех жизненно важных органов...