Четырехглавая мышца бедра или квадрицепс – это группа из четырех мышц, расположенная на передней поверхности бедра, которая с помощью сухожилия крепится к надколеннику. В случае, если целостность сухожилия нарушается, возникает разрыв – очень редкая, но крайне опасная травма. Разрыв бывает полным или частичным. Если вовремя не распознать травму и не прооперировать пациента, ему грозит инвалидность. Клиническая анатомия Четыре мышцы квадрицепса бедра – прямая мышца бедра, а также медиальная, латеральная...

Четырехглавая мышца бедра. Самомассаж Боль в четырехглавой мышце бедра: триггерные точки Боль в квадрицепсе часто вызвана миофасциальными триггерными точками — участками повышенной чувствительности в мышце, которые могут вызывать локальную и отраженную боль. Причины боли: * Сидячий образ жизни: Долгое сидение укорачивает квадрицепсы, вызывая образование триггерных точек. * Резкое увеличение нагрузки: Интенсивные тренировки без подготовки. * Мышечный дисбаланс: Слабые ягодичные мышцы перегружают квадрицепсы...