Глядя на своих бабушек и дедушек, мы думаем, что этого никогда не случится с нами. Но наступает время, и мы ловим себя на том, что начинаем кряхтеть, поднимая что-то с пола или стонать, вставая с дивана. Почему мы так делаем? Это примета надвигающейся старости? Или одна из вещей, которые с наступлением среднего возраста становятся такими же постоянными нашими спутниками, как очки для чтения или седые виски? Не спешите волноваться. Звуки, связанные с физическими нагрузками, распространены во всех возрастах и связаны с разными видами деятельности...

Как часто вы сталкиваетесь с тем, что перед выполнением важной, объемной или сложной задачей у вас резко появляется желание убраться в квартире, перебрать полку с одеждой, проверить еще раз почту и т.д.? Позже вы с ужасом вспоминаете то важное дело, которое еще не было начато, времени остается все меньше, а сопротивление к выполнению только выросло? 1. Что такое прокрастинация? Прокрастинация – это склонность человека откладывать дела на потом под любым предлогом, при осознании урона от своих действий как для себя, так и для поставленной задачи...