Ключевые моменты Терапевтические свойства Исследования показывают, что черный тмин может улучшать симптомы астмы, аллергии, снижать уровень сахара при диабете и помогать в снижении веса, но эффекты индивидуальны. Рекомендации по применению Используйте масло или семена в умеренных дозах (1 ч.л. в день), предпочтительно сыродавленные, и следите за реакцией организма. Храните в прохладном месте. Подробный обзор Черный тмин (Nigella sativa), также известный как калинджи, чернушка или нигелла, — это растение...