Знаю, что семена кунжута очень полезные. В магазине видела и белые, и черные. Какие выбрать? О. Качинская, Минск Выбирайте семена черного необработанного кунжута, пояснила фитнес-тренер, нутрициолог Ирина БАРБАШИНСКАЯ, В них содержится кальция больше, чем в большинстве привычных продуктов питания. Так, неочищенный кунжут (чёрный и коричневый) содержит 1474 мг кальция в 100 г, а в 100 граммах кунжута белых сортов, который наиболее распространен в продаже, содержится 60 мг кальция...

С уверенностью можно сказать о том, что большинству из нас знаком лишь белый кунжут. Но природа создала еще более полезный продукт – черный кунжут. Черный кунжут – это настоящая кладовая здоровья для нашего организма...