Черника — вкусная и полезная ягода, которую используют для приготовления десертов, чая, лекарственных средств. Уникальный вкус и богатый витаминный состав делают продукт востребованным и ценным. В чем особенность черники, какова ее польза для организма и может ли она нанести вред? Польза черники Состав и польза черники Черника обыкновенная — это кустарник с сине-черными ягодами кисло-сладкого вкуса. В мякоть черники содержатся: витамины А, С, D, E, K, PP, группы В; макроэлементы: фосфор, натрий, сера, хлор, магний, кальций, калий; микроэлементы: железо, медь, фтор, йод, кремний; клетчатка...

Аюрведа — древнейшая наука о врачевании — советует использовать в пищу сезонные ягоды и фрукты. Особенно полезными аюрведа считает те фрукты и овощи, которые растут рядом с вами, а не привезённые из других регионов. Одной из таких ягод, известных нам с детства, является черника. Многие из нас ели сладкие пироги и варенье из этой ягоды, не раз слышали о пользе для зрения Чем может быть полезна черника? Что можно приготовить из этой ягоды, сохранив её свойства? Черника: полезные свойства Мало кто знает, но чернику часто называют молодильной ягодой...