Вы знали, что в России есть город с замком Тевтонских рыцарей? Представьте: узкие улочки, старинные кирхи, руины средневекового замка и атмосфера, будто перенесённая из Восточной Пруссии. Это Черняховск – один из самых необычных городов Калининградской области. Основанный в 1336 году как замок Инстербург, он до сих пор хранит дух рыцарских времён. Но главный секрет Черняховска – в его уникальном миксе эпох: здесь соседствуют немецкие виллы, советские мозаики и современные кафе. Хотите почувствовать...

Иногда в жизни встречаются такие люди, что после разговора с ними ты идёшь домой и будто по-другому смотришь на мир. И дело не в громких советах или заумных лекциях, а в простой, почти тихой мудрости, в которой всё расставлено по местам. Я тренер. И в моём деле я привык видеть, как люди рвутся к целям. Кто-то приходит похудеть на 20 кг, кто-то хочет накачать плечевой пояс так, чтобы в дверной проём не пролезть. Все спешат, все горят — но часто выгорают ещё быстрее. И я сам раньше был таким же: гонка, результат, дальше, выше, быстрее...