Мировой рекорд по задержке дыхания превышает 20 минут! Узнайте, что происходит с вашим телом, когда вы пытаетесь. Как долго вы можете комфортно оставаться под водой, не выходя на воздух? Тридцать секунд? Может быть, пару минут? Как насчет 24? Это мировой рекорд по задержке дыхания, который держит Алекс Сегура Вендрелл из Испании. Прежде чем вы получите какие-либо идеи для вашего следующего трюка на вечеринке, важно отметить, что Сегура Вендрелл является профессиональным фридайвером и много тренировался в течение этих 24 минут и 3,45 секунды...

Сейчас наступил сезон простуд и прочих заболеваний верхних дыхательных путей. Врочем, эти сезоны сегодня нас не покидают даже летом, поэтому все больше и больше начинаешь задумываться над тем, как улучшить свое самочувствие, увеличить качество жизни в такое время. Мы стараемся натренировать свои мышцы, и это очень хорошо! А вы знаете, что можно и свою дыхательную систему также натренировать, как и мышцы. И тогда наш организм намного гибче адаптируется к разным переменам погоды и внешним условиям, он становится сильнее и крепче...